lunes, 10 de agosto de 2009

DESCANSO

Despues de la 3 parte de la temporada hecha las vacaciones son siempre bienvenida.De mi s primeros entrenos con Bernat me enseño que una vacaciones de una semana SIN BICICLETA era una cosa aconsejable.Desconectas de todo un año de bici(aunque para mi no es desconectar ya que es mi pasion)ya que no competimos mucho pero si entrenamos,y eso se hace muy duro.Lo ideal es parar cuando estas en el punto mas alto de forma ya que se puede recuperar mas facil el golpe de pedal y afrontar el resto de la temporada a tope.El descanso en el ciclismo es primordial.Los ciclistas tendemos a creer que entrenar y entrenar te hace mas fuerte y dejamos de lado cosas tan importantes como el descanso.
Despues de mi semana de descanso empiezo con mas ganas si cabe para lo que queda de temporada,que junto con el equipazo del ilerdense seguro que vamos a seguir dando guerra.

7 comentarios:

Ciclista ánonimo dijo...

Más razón que un santo. Entrenar sin descanso lo único que hace es macharte y llevarte a una fatiga sin remedio.
El descanso es el que hace al cuerpo recuperarse del esfuerzo y ser cada día mejor, si llega demasiado tarde la forma se va a pique.

Oriol Figuerola dijo...

Una persona que sabe mucho de este deporte, al ver que me machacaba mucho, me soltó una frase que se me ha quedado grabada para siempre: "entrenar cansa, y descansar entrena". Así que como bien dices, hay que saber hacer el descanso cuando toca, que es el mejor entreno.

Suerte a todo el equipo en el ultimo tramo de la temporada.

jordimasfepesa dijo...

que tornes amb més ganes???
impossible!!
jajajajajajajaja!!!
ens veiem al plà!!!
prepera´t!! jejejejejeje!!!

Jordi Soler dijo...

Que has hecho el descanso en tu mejor momento, no hace falta que lo jures... jejeje Si quieres te recuerdo tus resultados en este último mes de julio, pa cagarse ...

1º Sant Joan d'Espí
2º Elite Campeonato Catalunya en Falset
2º Sant Jaume dels Domenys
1º El Morell

Estoy con Jordi, como vuelvas con más ganas vas a dar miedo ...menos mal que estás en mi equipo jejejeje

www.ciclismodesdelleida.com dijo...

a muerteeeeeee!
solo un dato...yo lo he visto irse 15 dias sin bici, volver un sábado y un domingo estar disputando en el pla de santa maria...

Daniel Lopez dijo...

Que clase la tuya Juande.....y lo digo en todos los sentidos...
Me alegro de tenerte de nuevo por aqui,se te echaba de menos...aunque tu disfrutando de esos parajes...cmo te lo habras pasado..

ViNi dijo...

El descanso es la parte mas importante...se entrenan de 4 a 6h diarias pero durante todo el dia restante, sigues "entrenando"...
si t pasas el dia andando o te vas de fiesta a bailar, al dia siguiente no hay quien mueva la bici...

POR TI...

Este blog hace tiempo que lo tenia parado, tal vez por falta de tiempo, tal vez porque tenia pocas cosas a explicar ......hasta el dia de ho...